生活建议健康、环保、省钱
保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜水果：每天保证摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，搭配丰富的营养。适量蛋白质：选择优质的蛋白质来源，如鱼、鸡蛋、豆类，有助于肌肉修复和提供能量。控制盐糖摄入：尽量少食用加工食品，...
保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜水果：每天保证摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，搭配丰富的营养。适量蛋白质：选择优质的蛋白质来源，如鱼、鸡蛋、豆类，有助于肌肉修复和提供能量。控制盐糖摄入：尽量少食用加工食品，...